Health benefits : बरेचदा लोक तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी नारळाचे पाणी पितात. त्याच वेळी काही लोक स्वयंपाकासाठी खोबरेल तेल वापरतात. एवढेच नाही तर तुम्ही तुमच्या आहारात सुक्या खोबऱ्याचाही समावेश करू शकता. विशेषतः उन्हाळ्यात नारळाचे सेवन करणे आवश्यक आहे कारण त्याचा थंड प्रभाव असतो. उन्हाळ्यात नारळ खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळेल. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फायबर आणि फॉस्फरस […]